头有点涨
高压偏高，结合您的年龄，考虑有动脉硬化因素引起的，其次不排除运动、饮食因素引起的高压，建议继续观察，注意饮食调理，如果持续3个月非药物治疗仍持续偏高的话，需要结合药物治疗，可选用药性平和、药效持久的中药制剂，具有理想的康复疗效，如利压肽，如果饮食调理后血压恢复正常值，则不需要进行药物治疗，注意日常保健即可；
注意限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
高压有一点偏高，正常值在140－90.
头有点涨
高压偏高，结合您的年龄，考虑有动脉硬化因素引起的，其次不排除运动、饮食因素引起的高压，建议继续观察，注意饮食调理，如果持续3个月非药物治疗仍持续偏高的话，需要结合药物治疗，可选用药性平和、药效持久的中药制剂，具有理想的康复疗效，如利压肽，如果饮食调理后血压恢复正常值，则不需要进行药物治疗，注意日常保健即可；
注意限制脂肪摄入，少吃肥肉、动物内脏、油炸食品、糕点、甜食，多食新鲜蔬菜、水果、鱼、蘑菇、低脂奶制品等。
高压有一点偏高，正常值在140－90.