近期大便不顺畅，总有不尽的感觉，便秘如何办？
你呀，早起喝一杯水加蜂蜜，一有空就喝水，然后规律饮食，两天后就有效果了~~我每次都这样。。。。最重要的是要规律的生活和饮食哦！
莴苣、香蕉、梨子、金沸花茶，都对通便有益。
多喝水，多吃青菜，作息正常，心情舒畅。
便秘要早早治，拖久了就不太好啦。
便秘了还得多了解些专业的药，虽然说花钱治疗便秘有点冤枉，但是被便秘折磨还是特别痛苦的，我知道那感受，特别的痛苦，用了通★秘★爽组合，便秘都好了，钱花了治好病就可以！
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多喝水，多吃青菜，作息正常，心情舒畅。
便秘要早早治，拖久了就不太好啦。
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