并且晚上为了有利于睡眠喝半杯左右的纯牛奶。
现在是高一的学生,不知道这样吃会不会胖的很快啊,我本来就不是那种很瘦的人,比较容易胖的体质,很担心会胖。
桂圆吃多了容易上火,而且荷包蛋太油了吧,怕胖的话,不建议天天吃,早上么还是以干净清淡营养为主比较好,可以选择白煮蛋,营养又不会胖。还可以吃些麦片粥,稀饭之类的
早餐吃那些尚可,当然还得吃主食。
晚上喝牛奶有助于发胖……
笑话军事旅游美容女性百态母婴家电游戏互联网财经美女干货家饰健康探索资源娱乐学院 数码美食景区养生手机购车首饰美妆装修情感篇厨房科普动物植物编程百科知道汽车珠宝 健康评测品位娱乐居家情感星座服饰美体奢侈品美容达人亲子图库折扣生活美食花嫁风景 | 首页 |
并且晚上为了有利于睡眠喝半杯左右的纯牛奶。
现在是高一的学生,不知道这样吃会不会胖的很快啊,我本来就不是那种很瘦的人,比较容易胖的体质,很担心会胖。
桂圆吃多了容易上火,而且荷包蛋太油了吧,怕胖的话,不建议天天吃,早上么还是以干净清淡营养为主比较好,可以选择白煮蛋,营养又不会胖。还可以吃些麦片粥,稀饭之类的
早餐吃那些尚可,当然还得吃主食。
晚上喝牛奶有助于发胖……