如何补钙效果最好？过来人请说说呗。

首先要选择一个靠得住的牌子，我吃过迪巧，它本身很容易吸收，因为迪巧是专门针对人体特点精心制造的，除非你肠胃有问题，本身吸收营养就不好，否则吃迪巧一般效果都是很好的

补钙效果很关键，偶怀宝宝的时候吃的是迪巧，我就严格按照它说明书上的要求吃，事实证明那样做是对的。

我个人觉得补充营养素最后的效果怎么样，自身的体质也是一个重要原因，有些人喝水都长胖，有些人吃啥都不胖，这跟自身的吸收能力相关。

同意楼上的，效果取决于多方面的原因。

是的，人体是一方面，钙片本身的品质也是一个方面。

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