男，55岁，体重75kg，身高167cm，血压90-140，偶尔有一过性头痛与耳鸣。有人建议每天晨运前与晚上睡前喝温白天水一大杯，可以改善症状。这种说法有道理吗？
早晨可以喝一大杯。
睡前不能喝一大杯，喝小杯（不过过150）克就行了。喝多了睡不好。
这样没有太大用处。
一过性头痛与耳鸣主要是肝肾两虚。需要补肾。
肾气足，百病不生。
美国有一个医生，写了一本（水是最好的药），我每天喝3热水瓶，持续3-4个月，感觉不出。
高血压，没有吃过降压药，都是头晕晕的，脸庞红红的，看上去气色很好的样子，其实是肝肾两虚，即肾虚。即肾中之阳虚。
167cm，75kg，看上去胖墩墩，也是肾虚，引起脾虚。
头痛与耳鸣以及高血压的症状都是虚阳上亢，治疗原则，
1.开太阳，让其出汗
2.清肠胃
3.引虚火归肾，并温肾阳。
为什么有高血压，因为人体毛细血管有堵塞，1.2是为了清理堵塞，能够让元气通行全身，心脏就不会增加压力，就不会有高血压，时间可能比较长。
我自己感觉，心跳60，脸庞是凉的，手脚温热，血压一定好。力气也有了，爬山，爬高楼，不会气喘吁吁。
宁波王岳成
