从小家里人特别宠我 什么好东西都给我吃 后来我家开饭店了 就更不用提了 我就是可了自己喜欢的吃 所以慢慢几年下来 我现在成了一个小肥猪 但是 我现在觉得胖好难看啊
我也好想瘦下来变得漂亮点 很么自信啊 怎么办呐
我估计你现在也不大吧 我呢 也是由于生活条件好才胖起来的 我爸妈觉得他们小时候很苦 所以对我那是相当之好 就是个吃 从来也不节制我大吃大喝 以至于我后来也像你那样 简直像小肥猪 但是上了高中我懂得多了也慢慢的觉得应该减肥 要不然对自己的发展和身体都没什么好处 我把想法跟爸妈说了 后来我妈妈单位的一个阿姨就送给我几盒靓佳人果蔬 我就吃了 大约是1个月下来 我减了12斤 真是特别的兴奋 但是仅仅减12仅对于我来说还是远远不够的 于是我又吃了两盒 最后总共减了21斤 然后人的变化好大好大 说真的 人立刻就自信起来了 呵呵 希望你也可以坚持住 减肥成功啊
楼主你好啊 我减肥的时候呢是在网上千挑万选啊 觉得就是想找一个健康的安全的减肥 方式 最终选中了那个靓佳人果蔬 不为别的 就因为它是天然的水果蔬菜提取物制成的 对身体没什么害处 你可以去看看的呢 真的很棒！！！
楼上说的这个靓佳人果蔬我也用过啊 很好 很健康的
营养过剩就把营养减下来吧，少吃点，每餐只吃七分饱，能吃稀饭馒头就不吃干饭蛋糕。另外加强运动，瑜伽也好、游泳跑步也罢、自行车减肥亦可，总之加快体内热量的消耗和体内脂肪的燃烧。总能减下来的。最好来个每天日程表，完成目标就打钩，没完成就打叉，违反规定更要红三角，一段时间后，看是钩多还是叉多，自己对照吧。希望你减肥成功。
看来你家庭条件也不错，去营业性减肥中心参加减肥运动，不受罪还见效．
你怎么知道是营养过剩导致的？！
建议你不要吃任何减肥药品或保健品。
如果你还年轻，只要身体是通畅的一不会太胖，身体以通为用，减肥产品大部分是让人泄，副作用很大。
所以，你最佳的减肥方式是锻炼。
每天走一万步。走一个月试试。
1.饮食清淡
2.饮食减少，控制淀粉类，糖的摄入，饮食最好少之又少。
3.不能吃夜宵
4.服麻黄附子细辛汤，让你清理肠胃，清理全身垃圾，不会有副作用，不会没有力气，加大附子量，还补肾虚。
5有毅力，要持之以恒。
宁波王岳成
你可以试试 怡瘦清脂贴 减脂肪的
我用它一个疗程减了10斤多 也没什么副作用
身材匀称很多呢 肉肉也没有松弛呢
你可以试试看啊。
那你就喝普洱茶吧
