我这样是不是把身体冻坏了？有什么办法吗

本人男，今年20岁，19岁高二那年冬天，穿的很单，一冬天都是扛过来的，我们这冬天很冷，常常零下二三十度，自从那年冬天以后就发现自己特别怕冷，穿的很厚，请问我这是不是把身体冻坏了？还能恢复吗？以后有什么要注意的？

既然扛过来了都没有生病，就没有冻坏一说。怕冷应该是气血不旺所致，应该多吃些补气补血的东西，平常多进行运动锻炼，气血流动快了，就不怕冷了。炖些鸡汤喝喝吧，放些党参，玉竹，红枣，枸杞。

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