骨折和脱臼,可分别单独发生,也可合并发生。发生突然,常伴有响声,旋即剧痛,骨折痛剧者常可引起休克。所以在运动前做好防护工作是非常重要的,像一般可以带护腕、护膝,这样在运动中可以起到一些保护作用,不用买特别贵的,买国内的专业品牌即可,像李宁、贵人鸟都不错,让你的运动更有保障。
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