怎么样可以有效地去除脸上的青春痘或吃点什么？
生痘的原因是多方面的，但最重要的是青春期内分泌紊乱。以下几点建议供参考：一是调整工作生活节奏，缓解精神压力；二是适当控制饮食，多吃瓜果蔬菜和粗粮，少吃高蛋白、高脂肪食物；三是多做户外运动，消耗掉多余的脂肪，提高身体抵抗力；四是注意脸部卫生，防止螨虫感染，可以去医院检查一下，如果已经有螨虫感染，要抓紧治疗；五是经常用热毛巾按摩脸部皮肤，帮助把皮脂腺内的脂肪及时排出来。
速效法：广谱抗菌药弄成粉，抹上；
平时注意皮肤清洁。
吃得清淡点，就行了。
要调整自己的生活习惯，不要吃刺激性和热性的东西，不要抓挠，不要熬夜，要每天大便。
尽量不要使用外用药，90%都含有激素，副作用太大，外用药的功能就是把看得见的“皮损”压下去，等药效下去“皮损”还会出来，要是体内的毒素排不出来，你的病好不完全。