40出头，没有更年期，多年前就感觉很急躁，现在越来越严重。比如说：
上卫生间都等不及结束就想起来，不管大还是小，总感觉有很多事等着我去做。
写字不等一个字写完就想写下一个字，弄得字都不成样子。
辅导孩子学习时，他字写不好，作文写得慢或者写得不好，总之做事不合我的意我就要爆跳如雷，大声训斥，
感觉人生短暂，时间紧迫，但是学什么做什么都静不下心来。
睡觉也不安心，总想着第二天几点应该起床，先做什么，后做什么，记忆不好，怕自己到时间忘了该做什么，经常在前一晚上列一个第二天的最详细的作息时间表，有时候具体到什么时候喝开水。
骑车很快，和老公出去，骑着骑着后面就看不到老公的影子了。于是就骂老公慢性子，急死人。同时又担心自己的安全问题。
很羡慕有人可以悠闲地散步，悠闲地做些美食，我没那个闲心，炒个家常菜都闲烦，所以我经常拿个高压锅放些荤的素的一些烧成一个菜就算了，反正营养有就好了。
现在这样，到更年期不是更糟？看到一个电视剧，说是更年期杀人的都有，太可怕了。怎么办呢。
读完你的留言，感觉你好紧张，好着急，似乎时间已经不够用了，恨不得一分钟掰成两分钟用。未来是什么样的，自己也不知道，真的希望自己能够解决这样的问题。可面对这样的世界，这样的速度，自己有些迎接不暇了。 不知道，您对自己的期望值如此之高的原因是什么呢，面对自己的未来，面对生活的未来，如果期望值调整一下 也许更好些的。祝福你。 心宇
心理出问题，最好自己停下来，自我调节下！！！
给自己一天时间！什么都不做，看会怎么样
当您心情烦躁的时候，放下手里的活，深吸一口气，闭上眼睛，默念“放松，放松，世界如此美妙，我却如此急躁，这样不好，不好，春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节，我不要自寻烦恼。。。。”再慢慢睁开眼睛，把气慢慢吐出来，您会有种焕然一新的感觉。祝你快乐。
种种迹象表明你是肝火盛，脾气虚。
做事急躁，对孩子发火，说老公是慢性子等，这些都是肝火盛的反应。
“睡觉也不安心，总想着第二天几点应该起床，先做什么，后做什么，记忆不好，怕自己到时间忘了该做什么，经常在前一晚上列一个第二天的最详细的作息时间表，有时候具体到什么时候喝开水。 ”和“炒个家常菜都闲烦，所以我经常拿个高压锅放些荤的素的一些烧成一个菜就算了”这些是脾胃系统失衡的表现。多思多虑，做事嫌烦等。
建议你先从做菜入手，每天中餐或晚餐给家人做三菜一汤，别糊弄。高压锅做荤的行，素的经过高压锅就没有营养了。
多吃些青色黄色食物，现在是秋天可吃些黑芝麻，晚上睡前喝点蜂蜜水。
有时间晒晒太阳，别总坐着。
愿心静淡然与你同行！
最好到医院看一下，可能与甲状腺或内分泌紊乱有关，可以先补充一些B族维生素，少吃肉。
放宽心 不要想这么多 人生苦短，无论高官贵族，还是平民百姓，你都是握拳而来，空手而去，不要斤斤计较个人得失，不要抱怨命运的不公。快乐的心境最重要。快乐，来自心的灿烂。健康是一切生命意义的前提，如果健康是1 ，我们所追求的人生价值事业，名誉 地位金钱家庭等等都是0的话，那么没有了1 在多的0也没有意义
对孩子给要有耐心
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