这样吃苹果有害吗

我每天早上起来刷牙之后就拿一个苹果吃，然后在吃早餐，这样有错吗

早上空腹最好不要吃生冷的东西。吃好早餐对很重要。

健康的方法是，先喝杯温开水，暖下胃，也补充身体的水份，吃些全麦面包或粥，再吃苹果。苹果是最适合每天食用的水果，温性，而含丰富果胶，还可以排素，最好洗干净带皮吃。

养成好的早餐习惯，你会发现一天都精神焕发，祝你健康。

空腹千万别吃过甜的食物，肚子会疼的…

这样吃对胃的伤害很大，特别是冬天更甚。

没问题，不要立即喝牛奶、豆浆，先吃含水少的面包、米饭后再吃。

这样对胃不是很好

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