家常菜里难免有辣比如调料，葱姜蒜胡椒红辣椒五香粉等都是…
可以少吃. 主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.
不能,也不能食用有刺激性的调味品.
高血脂患者的饮食宜忌
1.碳水化合物食品
适宜的食品——米饭,粥,面,面类,葛粉汤,芋类,软豆类
应忌的食品——番薯(产生腹气的食品),干豆类,味浓的饼干类
2.蛋白质性食品
适宜的食品——脂肪少的食品(嫩肉肉,牛,猪的瘦肉,白肉鱼),蛋,牛奶和牛奶制品(鲜奶油,酵母乳,冰淇淋,乳酪),大豆制品(豆腐,纳豆,黄豆粉,油豆腐,青菜丝豆腐)
应忌的食品——脂肪多的食品(牛,猪的五花肉,排骨肉,鲸鱼肉,鲱鱼,鳗鱼,金枪鱼等),加工品(香肠等)
3.脂肪类食品
适宜的食品——植物油,少量奶油,沙拉酱
应忌的食品——动物油,生猪油,熏肉,油渍沙丁鱼
4.维生素,矿物质食品
适宜的食品——蔬菜类(菠菜,白菜,胡萝卜,番茄,百合根,南瓜,茄子,黄瓜等纤维少的),水果类(苹果,桃,橘子,梨,葡萄,西瓜等),海藻类,菌类,水果类,蔬菜类生吃会产生腹气,必须软煮或做成酱
应忌的食品——纤维硬的蔬菜(牛旁,竹笋,玉米),刺激性强的蔬菜(香辛蔬菜,如芥菜,葱,芹菜类)
5.其他食品
适宜的食品——淡红茶,酵母乳饮料
应忌的食品——香辛料(辣椒,芥末,咖喱粉,酒类饮料,咖啡,浓红茶等),碳酸饮料,盐渍食品(咸菜类,咸鲑鱼,咸鱼子,腥鱼子,糖酱油煮的菜,酱菜类)
高血压要吃的清淡，肯定不能吃的，就连没有高血压的人也要少吃的。家中的高血压病人有服用降压药么，建议服用日本的纳普乐，有效调节血脂的，可以根治高血压，而且没有副作用。吃一辈子降压药很伤身体的。
