宫寒怎么办？而且我还痛经……
你应该是宫寒的症状。平时应该加强保暖，同时可以吃鹿胎膏来调理一下。我原先也是跟你一样的情况而且还痛经，后来听朋友的介绍在淘宝网上买了一家中和堂的鹿胎膏吃了一段时间，有明显的改善，月经量多了颜色也正常了。到淘宝上一搜中和堂鹿胎膏就能找到，我身边的同事也都在吃呢，都说效果不错。还有平时应该多加强保暖，适当运动，这样才会好的更快。
1.保持经期卫生，注意经期休息，避免过度劳累和紧张。
2.注意饮食调节，经期忌食生冷，辛热，酸涩食物。
3.勿行房事，避免淋雨涉水，坐卧湿地，比年受凉。
4.药物可选中成药艾附暖宫丸（阳虚内寒），少腹逐淤丸（寒凝血瘀）你可以先吃吃这个。
5.中药汤剂调理。