女。25岁。 这几个月开始频繁掉发。但不是连发根一起掉的。本人之前都是短发。现在是过肩长发。原先以为是第一次留长发所以不习惯这种所谓正常的掉发。而且看了爱问上说每天掉100根以内头发是正常的。可我觉得真的一天掉100根头发已经很严重了。我每次梳头一次大概就会掉10根左右头发。而且梳几次掉几次。不会因为梳通了就不掉了。所以我觉得是应该有所行动的。感觉可能是自己缺少某种营养之类的。而如果说是工作压力大也的确是，但自己也不可能说放轻松就马上能解决的。平时洗发露护发素等也没有少用，品牌也都是好的。不存在使用差的产品所致主。
希望有人能支招让可行的办法来解决这个问题。
请不要复制上来一大断，希望能有自己实践过的方法。十分感谢。
几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养问题！比如“减肥脱发”就是因为不科学的节食而营养失养造成身体及头发营养供养不足造成的；““脂溢性脱发”也是头发油脂多而蛋白质营养少导致的。即便是所谓的“精神性脱发”也是因为学习刻苦精神压力大或者是沉迷于网络而使大脑CPU剧烈运转消耗过多的营养而造成头发营养失养才发生的。你们女士有时候秀发过长而超出了身体为头发组织提供营养供养的能力也容易出现脱发现象。
大多数人的脱发情况就是头发因为缺乏营养而被“饿瘦（柔细枯燥）”甚至有些头发都被“饿跑（脱发断发）”了的营养性脱发现象。因此止脱生发最有效的方法就是补充头发的营养了，最安全的方法也就是补充营养的方法了，我们的身体就是靠补充营养而不是靠药物等长大的，头发也应当靠补充营养而不是药物或者是洗发水的“营养”才能保证它正常的生长发育和止脱生发了。
【关于头发营养和脱发的问题】头部是人体血液循环的“制高点”。因此，头发所需要的营养就很难送达这里,尤其是当我们所摄取的营养浓度不够或者头发过长而营养需求负担加重时，脱发或者发质干枯以及头皮屑的情况就更容易发生了。 头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，干枯枯萎乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。因此要以补充营养的办法来滋润强壮头发解决脱发问题，犹如补充营养可以使柔弱的身体健壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！
其它的问题也可以在这里给我发消息留言。
祝你美丽愉快！
推荐你试一下吃芝麻粉。
曾经我的头发很黄，容易开叉，后来每天吃两三勺芝麻粉，一两个月之后头发就变得乌黑，而且长到很长也不开叉。
芝麻粉不要买超市的那种的，自己用芝麻加上炒米用机器打碎。
还有如果可能的话，选择自然环境比较好的地方居住。我在国内头发的状况比在国外糟糕，应该是因为国内污染厉害。
还有洗发水，我后来一直尽量用强生的婴儿洗发水或者买很好的洗发水，比如兰蔻等等，里面的化学物质会少点。而且每次最后清洗的时候，多冲洗一段时间。
还有喝的水，后来我一直只喝瓶子装的矿泉水。
希望对你有帮助
每天掉百根内属正常的，如果感觉不如意掉发，可以用食补的方法，就是经常吃肉皮，因为肉皮含胶质对头发有好处，还有坚果内食物等，试试看。
掉头发很正常的，尤其是长发，更明显。从中间短的话就是发质不好，建议做一下头发的护理。
如果经常在户外的话尽量带着帽子，避免日晒，那样也很伤头发的。多吃点黑芝麻、核桃之类的，可以固发的。
换季的时候都会这样的。
也跟你的生活习惯作息时间有关系。
洗完头尝试一下用白醋几滴兑睡冲洗。或用啤酒几滴兑水冲洗。
还有一个方法，可生发固发，超级好用。
每天晚上临睡之前切姜片涂抹头皮，长出来的新发又黑又密。
希望能帮到你
中医讲，发为血之余，防止掉发，还是要从补血入手。马上要入冬了，建议你买些阿胶、黑芝麻、黄酒、白糖，先用适量黄酒把阿胶泡化，差不多后放到锅上蒸，待阿胶完全化开后，将黑芝麻炒熟后，和白糖一起放入，拌匀，凉后放有盖的容器内，放在冰箱冷藏。每天早上取一些蒸化了吃。平时还可以经常用手指按摩头皮，或用梳子梳头（掉发不是梳下来的，能梳下来的头发不梳也会掉！），起到促进头皮血循环的作用。坚持一段时间，会有好处。
或者你用一下中药防脱生发宝吧，我看我朋友用得效果不错，你可以试一下。
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