我平时上班要６半起来，但周末在家。晚上也都一点多才睡。但早上８点左右就会醒了，不知道为什么。身体很想动来动去。但人的脑却很累，很想睡。。。很难受。我总想周末在家多睡点，可是每天早上起来都这样。是什么原因啊。身理时钟是有，但我身体很想动是怎么回事？？？
生物中一旦形成基本撒很难过要一个月才能改过来，简易睡前喝一代牛奶。