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我长跑了十多年，最近听人说会跑瘦人的，但事实我是体重轻了三斤多？

王朝养生·作者佚名  2011-11-15
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身体没有什么事，十年前与十年后体重没有相差几斤？这样对身体有害吗？分析下？

慢跑有益。

快跑无益。

坚持锻炼。别听别人瞎说，自己感觉好就行。

 
 
 
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