最近脸上长了好几颗痘痘出来，而且开始掉头发了（以前是根本不会的）。有几次头皮很痛，以前胃不好过，得过肾结石肾积水，后来好了，刚开始我以为是洗发水的缘故，但想想也不太会，所以来这里请教一下
你可能有脂溢性脱发的问题了。
脂溢性脱发是目前比较常见的一种脱发现象。头发油很容易造成发质柔细萎弱乃至易脱发的问题。一是脂肪并不是头发所需要的营养物质，油脂多就“挤占”了头发的营养占比而且会阻碍头发吸收营养，这就造成头发先是柔细萎黄然后逐渐脱落的现象。二是因为油头发洗头次数多，洗揉擦干的机械作用也会增加头发的脱落。因此，解决“脂溢性”脱发相对于其它类型的头发就稍微困难一些了。要同时解决【控油】和【营养】的问题才能有效。
【一】【脂溢性脱发就是头油多造成的，那就先说说关于头发油的问题吧】
【1】对于因为脂溢性炎症造成的头油过多的问题，一般可以用《希尔生（二硫化硒制剂）》《采乐》《康王》或者是《硫磺皂》等外搽外洗。这里有的网友介绍的用醋和盐洗头的方法应当也是针对这种现象的方法，因为【醋】和【盐】也具有一定的抑菌作用。
【2】如果排除了真菌的原因造成的头油过多的原因的话，【湿热上蒸】也是造成头油过多的一个中医的独特认知和理论了。对于因为【湿热性体质】造成的头部出油现象，不妨试试中医的方法。【中医认为头发油和季节以及湿热体质很有关系。头发出油乃湿热上蒸所致。夏天湿热尤甚，就更加加重了这种现象】，看来你的情况就属于这种问题了。依据中医这种理论一般用来减少头油的方法就是“利水渗湿”以减少湿热。具体方法是以茯苓磨粉冲饮或熬粥服用。茯苓是一种具有“药食两用”作用的菌类，具有“安神宁志”的作用，可以助眠。【脑白金】里主要就是这个,还有北京著名小吃《茯苓饼》里也是以它为主要原料制作的。这种方法通常是用来解决青春痘问题的，而我们也知道青春痘是头面部出油达至极致的一种现象。因此用来解决头油问题相对就更容易见效了。如果相信中医药连“虚寒”等体质也能调理好的话，解决“湿热”体质也是可以的。
【3】对于脂溢性脱发者而言，首先要少吃油腻辛辣之物，酒性湿热，因此你在喝酒之后就会明显的感到问题加重了。另外茯苓薏米红小豆冬瓜等都是可以解决“湿热”的药食两用食物，平时可以多多食用。
【二】解决“脂溢性”脱发要同时解决【控油】和【营养】的问题才能有效。前面所说的是如何【控油】的问题，下面再说说关于如何为头发的生长发育提供【营养】以利止脱生发的问题。
【1】头发是一种不断的生长发育的人体组织，也需要吸收营养才能保证正常的生长发育。头发犹如禾苗，当干旱或养分不足时，稀疏干涩枯萎乃至易脱落的现象就不可避免的出现了。几乎所有的脱发和发质问题最终都可以归结为头发的营养补充和代谢问题。比如脱发就是一种人体营养自我平衡机制启动的表征。营养供应不足时，就要“裁员”掉一部分头发以达到营养供求平衡。营养供应继续不足时，“裁员”就不会停止。你的情况就是头发【油脂多】而【营养少】的问题。因此除了【控油】之外还要以补充【营养】的办法来滋润强壮头发，犹如补充营养可以使柔弱的身体强壮起来一样。这应当说是最有效的治本之法啦！【这种脱发情况单纯的依靠外用产品也很难凑效，因为它们也毕竟不能提供头发所需要的营养物质】。
【2】那么，究竟什么样的营养物质才可以生发育发呢？
【科学提示】头发组织几乎完全是由角蛋白构成的，这种角蛋白又是由近二十种氨基酸物质在人体内合成的。因此，除了氨基酸以外，这个世界上就再也没有什么可以生成和修复头发组织的物质了！
药店有买一种《胱氨酸片》的，虽说是“药准字”号的。但主要就是为头发提供氨基酸营养来解决脱发问题的。“疗效”也还不错，否则早就该“禁售下架”了。不过，也要特别指出的是，单纯使用【胱氨酸】一种氨基酸恐怕是不够的，还要配合其他的氨基酸营养才成，因为头发组织是由至少十几种氨基酸物质生成的，这犹如建房，你只用砖块而没有水泥沙子石灰等其他材料能建得起来么？比如【精氨酸】就是在头发组织中是第二位的构成成分（精氨酸在头发组织中占7%左右，仅次于胱氨酸的13%左右的占比）。依据构成人体头发组织的氨基酸的种类及其比例模式才能够全面提供【生发氨基酸营养】。这也是以前很多人在单独服用【胱氨酸】以后感觉有效果但也有些并不完全尽如人意的原因所在了。
【3】氨基酸是蛋白质的基本组成单位，是人体利用各种蛋白质的基本形式。我们在吃进各种蛋白质食品后，只有将这些蛋白质消化分解成氨基酸后才能用来合成和修复人体器官和组织。氨基酸和维生素都是人体不可或缺的基本营养元素，服用这些营养物质就像日常吃饭和喝水一样安全而无任何毒副作用。
【4】说起氨基酸，似乎与【中医药】无缘。好像中医药的东西都是些草根树皮膏散丸丹狗皮膏药一类的东西。其实，运用氨基酸营养来解决脱发问题正是以【中医】里“同位相补（即吃嘛补嘛）”的理论相吻合的。我们当然不能让人去吃头发啦，可是我们却可以吃与头发组织构成成分相同的营养物质呀，正如增长骨骼就需要补钙一样，营养要补对路才行。也只有这样才能真正有效的解决脱发问题。
【5】氨基酸对于头发的营养作用在很多地方也都得到了应用。比如很多洗发水里也都含有氨基酸的成分。很多人正是在选用了比如“力士 焕然新生” “拉芳”‘潘婷“等品牌中那些含有氨基酸物质的品种以后，感到在改善发质方面确实比其它的洗发水更有效果，才开始真正相信了氨基酸营养和头发组织的重要的关系的。由此看来这些品牌洗发水加入氨基酸还是很有些道理和实效的。当然这些东西只是于改善发质有些效果，并不会“促进”头发的生长发育，因为毕竟是洗发水嘛。 在此建议你先使用这类洗发水以体验一下氨基酸对头发的作用效果，然后再考虑是不是再选用口服氨基酸营养的方式来止脱并改善发质。
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掉头发建议用潘婷洗发水，消痘痘建议用颜婷祛痘洗面奶跟霜搭配着用，效果很好，不过有点贵，一百多。
