大脚趾头一直抽筋1天了多了，痛死我了 怎么办

痛的我 脚都不知道该放哪里了，疼了一天多了

从你描述的症状来看，极可能是缺钙了。建议补钙。

最好、最安全的补钙产品是复合钙片（100片，2~5元），钙磷比合理，容易吸收，已经临床使用了数百年，证明其最安全有效。

常见的产品如“活性钙”。。。。。我认为它们价格太贵，实在不值！而且，副作用还会多。

药品还是安全、有效最好！新药也往往意味着有副作用大的风险。

缺钙了，补钙吧。

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