我40岁，原来体重74公斤，连续游泳2个月后体重减至66公斤，但腰部还是有些肉，近日想通过仰卧起坐减腹，但在练习的时候感觉腰部特别酸痛，腹部反而没什么感觉，不知是什么原因？
要是你不是姿势不对的话，以前要不是不是受过伤，我以前腰部这里摔倒过，仰卧起坐就会腰疼，如果是这样的，是不适合练习仰卧起坐的
都是腰疼呀，主要用腰劲儿。