宝宝13个月了，前段时间吃点瘦肉汤之类的浑菜就拉肚了，于是就买了一点“肥儿口服液”给他喝，可最近几天又总是有点便秘，拉出的便便很硬宝宝也很费劲。该怎么调理他的饮食呢？
这是我治疗便秘的亲身经历，希望能帮到你
可能是不良的生活习惯，这四年来不知道怎么的发生了严重的便秘，一直没法根治，也看过医生吃过药是好是坏苦不堪言啊，后来一位我的网友告诉我网上有个叫“海龙润通茶”的中药成分的保健品的产品很好用，我便产生了好奇。
我上网时了解了下这个产品，在服用患者中的口碑感觉不错再说也是我的一个中医网友介绍的。经过详细了解，我觉得这个产品应该试一下，因为别的产品只注重治标，而“润通茶”是内服的纯中药产品，标本兼治。于是我就在网购买了4套产品，效果让我感到惊喜，几天就有明显转变，使用5天的时候，便秘就不明显了。使用1个月的时候，感觉一切都回到了4年前，一天一次排便，排便也轻松了， 这就是我对这个产品的感受，你可以试试海龙润通茶
个人经验
在煮饭时放多一些水, 在水开始滚的是后, 拿一些米汤, 放入小杯, 加一片高丽参, 再放回饭煲里, 饭好药好, 温服, 一剂就见效, 我儿服用两次, 困扰2年 (1~3岁)的便秘, 就不曾再出现过.
注: 在这之前, 我儿经常要用通便剂才能大便.
改变下饮食生活习惯啊 多吃清凉的 多运动 多喝水 经常久坐就不行
可以了解下通秘爽组合，治疗便秘效果很不错，而且根治！、网上能搜到的
顽固性便秘多发生在体质虚弱、并伴有内脏下垂症状者以及年老体衰、大病以后或体力下降者；通秘爽组合以补为通，从根本出发维持肠动力源头，促进肠蠕动，越顽固的便秘治疗效果越明显。