我17岁,现在174.5CM。一年前是172.5CM。半年前是173.5.就这样。我不知道这是机器的问题还是确实长高了。现在学校搬的了郊区,很多条件都差,再加上学习紧,基本没什么时间运动和注意饮食。我还能高吗?该怎么做?
不要进行肌肉锻炼,增加协调性的锻炼,慢长跑和跳绳较为好,时间短的话,可以考虑跳绳,一天2000个应该就差不多了
男的发育到25岁才停止生长呢!女的一般到20岁就停止发育生长了!
你就多吃点含蛋白质多的食物就可以了!还要吃饱!
唯一确定的回答必须知道你的骨垢(应该是骨字旁)有没有闭合。如果没有,还可以长,如果闭合了,就不会自然长了。脐盖,手腕的X光片可以判断有无闭合。
当然,锻炼和营养没有坏处,可以长得强壮些。
饮食,锻炼都是需要的,有一样更重要,一定要有一好的睡眠,人体长高的激素都是在夜间(人体休息的时候)分泌的。祝你好运