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头发都能吸收什么营养？

王朝养生·作者佚名  2011-11-15
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我想给睫毛和头发做做护理，不知道它们能吸收什么东西，知道能吸收什么才知道用什么保养最好，像什么花水，橄榄油，VE之类的，我不知道用什么最好，什么保养品最适合我的头发和睫毛？我头发很厚很黑，长的不慢但是也不是很快，就是想让头发看起来更有光泽，睫毛更长一些……

可以用牛奶洗头。

平时多吃些黑颜色的食物，比如桑葚

黑入肾经，能补肾，头发会黑亮。

补肾的，就可以如：核桃，牛奶，黑芝麻，黑豆，黑米，黑木耳，乌鸡汤，枸杞，莲子。都是美发的

 
 
 
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