常见的腹泻的原因有:
1、肠易激综合征 着凉拉肚子,紧张拉肚子,考试拉肚子,旅游拉肚子等症状,这种病在医学上称为肠易激综合征.又习惯地称为慢性肠炎、神经性结肠炎、结肠功能紊乱.
2、着凉拉肚子 一阵秋雨一阵凉，天气转凉很容易让您的肠道感到不适,其中最常见到的是着凉引起的拉肚子,这种拉肚子一般伴有腹痛、腹胀、肠鸣、便后不尽、粘液便等.到医院看病,一般医院仅控制症状,给与解痉和止泻药,或者给与心理治疗和催眠治疗,也有大夫将其误诊为慢性肠炎和结肠炎的.当天气热的时候,发生腹泻要注意便中是否有脓血,或到医院检查是否是菌性痢疾,排除肠道炎症可能就是肠易激综合征,不可将几种腹泻混淆,耽误病情.
3、感染性拉肚子 春天感染性腹泻病是极为常见的肠道传染病,是由细菌、病毒、寄生虫等引起的.临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等消化道症状,主要通过水、食物传播,不良饮食习惯和个人卫生亦可导致感染发病
针对这些情况医生建议多吃一些对本比你高康复有力的食物.比如:粥、稀饭、发面蒸食、面包、软面条、面片等.蛋类:除煎蛋外,其他做法均可.豆类:豆浆、豆腐.蔬菜类:含纤维低的蔬菜,如去皮胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等,但记住,一定要做熟了再吃.甜点心:饼干、藕粉、蛋糕等.
另外,拉肚子时最好别吃油炸食品,在烹调上,应多采用蒸、煮、焖等方法.
常规治疗：
发生腹泻情况，可服用必奇蒙脱石散止泻。必奇具有清除病原体、保护胃、肠粘膜的双重作用，不影响其他药物的吸收利用，可与ORS及其他药物合用；不吸收入血，安全性高，适用于各种患者；口味香甜，患者依从性好。
1)吃蜂蜜,纯天然蜂蜜兑温开水喝,早上或者晚上都可以,数量自己掌握；2)少吃辛辣的,饭吃柔软的,一日三餐有规律的生活.(3)加强身体锻炼,多运动；（3）可以吃点止泻、调节肠胃的必奇蒙脱石散