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求医释疑

王朝养生·作者佚名  2011-11-15
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近期来我的右眼睛有时会出现短暂模糊状态,约五至十秒后恢复正常,象隔一层薄膜看东西无痒痛症状请各网友帮解答,谢谢!

典型的视力疲劳!应该注意科学用眼!如果很珍爱自己的眼睛,该去眼科医生那里检查一下眼底,根据自己的年岁,排查一下特殊的眼疾!

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我感觉你是因为长期在电脑前工作导致的眼部疲劳,身体处于一种亚健康的状态。

长期在电脑前,这种近距离的用眼会导致用眼疲劳 产生一些诸如下类的症状:感觉眼睛干涩、眼皮沉重、眼睛有灼热感、视力不稳定并且有时模糊、眼睛有异物感、感觉眼酸胀和头痛,如果你感觉因此如果超过上述典型症状一半以上,就应及时到正规医院眼科检查,在医生的指导下安全用药,切莫自作主张滥用眼药水。目前市面流行的眼药水大部分是抗生素眼药水,基本上都添加了防腐剂。对于单纯过度用眼造成的慢性视疲劳而言,长期使用这种眼药水会刺激眼睛,破坏泪膜稳定性,不但不能缓解症状,而且会加重眼睛不适感,造成眼睛器质性损害,久而久之会造成恶性循环。

我也是长期在电脑面前,我跟你说几种治疗眼疲劳的方法看看管不管用了。

1.注意光线,太暗的灯光使眼睛容易疲劳,使用能提供明暗对比的柔和灯光较佳

2.每二至三个小时连续使用计算机,应将眼睛移开计算机十至十五分钟,让眼睛休息

3.减弱屏幕的光线,让屏幕的亮度降低,可避免疲劳

4.将计算机套上全黑的厚纸板,使屏幕光线可以降到很低

5.闭眼休息,是消除眼睛疲劳的好方法

6.将毛巾浸入茶里,用来敷眼十至十五分钟,可消除眼睛疲劳

7.将双手摩擦生热,再盖住眼睛,勿压迫双眼,深缓地呼吸,有助于消除眼睛疲劳

8.眨眼三百下,有助于清洁眼睛同时达到按摩效果

眼疲劳者要注意饮食和营养的平衡,平时多吃些粗粮、杂粮、红绿蔬菜、薯类、豆类、水果等含有维生素、蛋白质和纤维素的食物,绿豆汤,枸杞茶,绿茶,菊花茶等。

希望上面的方法能帮助到您,如果效果不好的话,建议您到医院去做个视力的正规检查。

祝您健康

 
 
 
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