我前几年的时候得的是乙肝携带病毒，朋友们都说，没什么事，只是食物不干净造成的，我也没当回事，，可在年前检查的时候，现在已经转成了乙肝，而且转安酶达到了460，是不是很严重啊？我应该怎么治疗？日常生活，我应该注意那些？谢谢！
乙肝抗病毒治疗的适应症为：
1、乙肝病毒DNA检测：HBV-DNA大于或等于10的5次方；（正常小于10的3次方）；
2、肝功能：谷丙转氨酶（ALT）大于或等于80单位（正常值的2倍）；
你经检查患有乙肝，且转氨酶为460，说明肝脏已受到明显损害，应再查一下乙肝病毒DNA，如病毒数量大于10的5次方，则应在医生指导下进行抗病毒治疗。
日常生活应注意以下问题：
1、注意个人卫生：食具、牙具、修面具及其它盥洗用品要分开，应单独使用。
2、定期检查：要定期复查各项指标，如肝功、乙肝五项、乙肝病毒DNA检测、肝脏B超等，或根据病情一般应每3个月或半年检查一次。注意观察并防治肝硬化等肝脏并发症的发生。
当乙肝病毒DNA大于10的5次方，且伴有肝功转氨酶异常时，要在医生指导下进行抗病毒治疗。
3、严格忌酒：
酒对于肝脏有直接的损害作用，可使肝细胞发生变性和坏死，促使病情加重，向肝硬化甚至肝癌方向演变。
4、避免劳累：
要生活规律、避免过劳，保证睡眠，在病情稳定时，可适当运动，活动以不感到疲乏、恶心、腰痛为准。病情波动期，最好卧床休息，静养康复。
慢性肝炎不稳定时，一定要禁房事；处于病毒携带状态或病情稳定时期的患者，也应该主动控制性生活的频度。
5、饮食注意：
乙肝患者最好安排多样化的均衡饮食，要有充足的蛋白质，适当的糖类，低脂肪饮食及充足的维生素；适当吃一些禽蛋、牛奶、豆浆、瘦肉、鱼汤，有利于受损的肝细胞修复、生长、更新；饮食要清淡，易于消化。宜用蒸，煮，烩，炖，氽，炒等烹调方法。不宜吃炸，煎，熏，烤食品。
禁忌饮食过量，特别是过多糖类，要自我控制体重，避免形成脂肪肝，使有病的肝脏负担加重，促使乙肝恶化。
6、保持乐观的情绪：乙肝患者务必保持心胸开阔，情绪乐观，禁忌发怒、抑郁。
7、禁忌乱用药物：服用药物时，要注意对肝脏的损害，乙肝患者用药的原则是：少而精，以安全有效为准。治病应到正规医院，用药一定在专科医生指导下规范用药。
1、忌辛辣
辛辣食品易引起消化道生湿化热，湿热夹杂，肝胆气机失调，消化功能减弱。故应避免食用辛辣之品。
2、忌 烟
烟中含有多种有毒物质，能损害肝功能，抑制肝细胞再生和修复。因此肝病患者必须戒烟。
3、忌 酒
不宜饮酒：酒精的90%要在肝脏内代谢，酒精可以使肝细胞的正常酶系统受到干扰破坏，所以直接损害肝细胞，使肝细胞坏死。患有急性或慢性活动期肝炎的病人，即使少量饮酒，也会使病情反复或发生变化。
4、忌食加工食品
少吃罐装或瓶装的饮料、食品。这是由于罐装、瓶装的饮料、食品中往往加入防腐剂，对肝脏或多或少都有毒性。
