我十五岁 可是我的身材很不好 我十五岁就90斤啦 天哪 太胖了 我该怎么健康减肥啊 大家帮帮我吧 怎么瘦身啊 特别是大腿
坚持有氧运动，注意饮食，最好去咨询下专家，给自己列个计划
敲胆经, 参考吴清忠的 <<人体使用手册>>