我妈总是睡觉打呼噜都持续五年了 能有办法
要预防打呼噜，就要：戒烟酒，忌辛辣，白天不要过度劳累，晚睡前热水泡脚，枕头适中（以肩寛为度}，尽量侧卧（以右侧为好），注意清洗鼻腔防阻，注意脖颈自然平直防阻，注意预防感冒，即可。你就试试看吧！
1,侧卧
2检查通气道
是大医院查一下睡眠监测，找出病因再对症治疗
其实\(^o^)/~导致打呼噜、打鼾、睡眠呼吸暂停的根本原因在于喉毒，鼾症久治不愈反复发作的祸根就是喉毒未被有效清除。喉毒直接侵蚀鼻咽部肌肉，导致鼻咽、喉咙肌肉松弛肥大，鼻咽部呼吸的气流被堵塞，当气流通过鼻咽狭窄部位时，产生涡流并引起振动，从而出现鼾声，严重时吸气呼气被彻底堵塞，导致猝死！鼾夫康，富含强效清毒因子，能够迅速渗透病灶部位，全面杀灭并清除喉毒，鼻咽部肌肉炎症消除，恢复弹性，呼吸通道就能正常的呼气、吸气，人的呼噜不打了，人的呼吸暂停综合症，就能彻底康复。