只吃素不吃荤，又想要皮肤好，这是一个向乎不可能完成的任务。不仅皮肤好不了，身体还会出其他方面的问题。因为人体需要很多种营养成份，包括糖、脂肪、蛋白质、维生素、无机盐等，动物性食物的营养成份远比植物性食物营养全面。一些维生素是植物性食物中很少有的。我姥姥一生信佛，不吃肉，活不到五十岁就去世了。如果一定要吃素，建议去咨询营养学专家，帮你定个特殊的食谱，并且要定期补充缺失的维生素。顺便提一下，胶原蛋白是动物性营养物而不是植物性营养物，如果你吃素，恐怕也是吃不得的。
多吃水果，对皮肤好，又不长胖，又有营养，何乐而不为呢。
多吃胶原蛋白，可以使皮肤有弹性，有水分。
除了要多吃水果，还有睡眠一定要充足。
水果蔬菜都要多吃 还要多喝水 睡眠也很重要 我之前因为胸部小 在淘宝上买了一个丰胸组合叫极/品/丰/胸/宝 用完之后 胸部变大了 而且脸色也变得特别好 皮肤很细腻 楼主有兴趣的话可以去搜搜哦
吃水果，含有胶原蛋白的食物像猪蹄、猪皮，多喝水，多吃含有维c的食物
