反复感冒症状,体质差
预防风寒感冒的小方法:
1、气温变化时注意肩颈保暖,有句老话说得好:神仙也怕颈后风。说的就是注意肩颈保暖;
2、注意保持四心温暖:常常观察自己的手心与脚心是否温暖,手心与脚心温暖说明穿着尚可;
3、万一不小心受寒,给你两个小方法:
A、做喷嚏:用一小条卫生纸做个小纸捻,抬脸看光的同时,把小纸捻插入鼻孔轻轻转动,使鼻粘膜受刺激而打喷嚏。连续做几个可以排除体内的寒气;
B、生姜葱白红糖水,热热的喝下去。
C、睡前洗个热水澡。
4、适当的锻炼身体,增强自己的体质。
希望能帮到你
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1、气温变化时注意肩颈保暖,有句老话说得好:神仙也怕颈后风。说的就是注意肩颈保暖;
2、注意保持四心温暖:常常观察自己的手心与脚心是否温暖,手心与脚心温暖说明穿着尚可;
3、万一不小心受寒,给你两个小方法:
A、做喷嚏:用一小条卫生纸做个小纸捻,抬脸看光的同时,把小纸捻插入鼻孔轻轻转动,使鼻粘膜受刺激而打喷嚏。连续做几个可以排除体内的寒气;
B、生姜葱白红糖水,热热的喝下去。
C、睡前洗个热水澡。
4、适当的锻炼身体,增强自己的体质。
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