什么都跪求？俗话说，春困、秋乏、夏打盹，睡不醒的冬三月。想要给自己的懒找借口，总是会有的！适当饮食，充足睡眠，良好的心理状态，适当的锻炼，可以保证你一年四季都精神焕发。
多喝水，尤其是饮用绿茶，多吃明目的蔬菜水果，在面对屏幕1小时后休息眼睛及身体5-10分钟，可以伸伸懒腰，活动头颅，耸肩，扩胸等
也可以用提神醒脑的东西,例如舒醒精华露，风油精之类的
多看看远处的绿色植物，不要一直对着电脑书本
推荐用舒醒，味道很淡效果很不错
停下手上的工作，做个5分钟的眼保健操，很有效果哦！
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多喝水，尤其是饮用绿茶，多吃明目的蔬菜水果，在面对屏幕1小时后休息眼睛及身体5-10分钟，可以伸伸懒腰，活动头颅，耸肩，扩胸等
也可以用提神醒脑的东西,例如舒醒精华露，风油精之类的
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