最近严重失眠，谁能告诉我为什么
失眠属于神经官能症，是由于日常生活中不规律的行为活动，以及高度的精神紧张所导致
附件：如何治疗失眠.chm
因为，你的心事太重了，担心很多，所以失眠！
建议：退一步，想想，或许许多事情都没有你自己感觉。
祝你顺利！
失眠可能和你最近的情绪有关。想想自己最近发生了什么事情，引起这么大的情绪波动。或者是由于一次失眠，而有了过多的担心。调整情绪是最关键的。
失眠的时间是几点，时间的不同所对应的脏腑器官也是不同的。
比如：晚上11-1点对应的是胆经修复的时间，这时一定要睡觉，胆汁推陈出新，骨髓造血时间。再如夜1-3点是肝经修复时间，肝血推陈出新。
最好看中医，调理为好。
失眠时对眼前的事情得不到解决而引起的焦虑，您可以找心理医生分析一下，找出原因，针对治疗就可以了。
心事太重了吧！这个没办法分析，解领还需系铃人，在失眠时干脆就破斧沉舟，直接不睡了，看能怎么着，我是直接把手机打开玩玩到犯困，反正都是分钟走，咋走不是一个走
失眠的原因以下朋友都说了，我在这出个解决失眠的方法，只适应于由忧虑引起的失眠，无论你担心何种事，此时你跟自己当所忧虑的事情发生了再说吧，以前类似的情况还不是瞎操心了，何必纪人忧天呢
