一般方法就是: 日常的刷牙 ,选用有洁白作用的牙膏刷牙即可。
再有就是去医院、牙科诊所去洗牙。
方案一:漂白治疗
此方法简便,可由医生在诊室或在医生指导下患者在家里自行完成。戴一个只接触牙齿表面的全牙列软塑料套,并放置专用药液,持续夜间佩戴,全口牙可同时治疗,通常需1—2个疗程即可达到满意的效果。或者冷光照射涂上专用药物的牙齿表面,达到美白效果。漂白治疗适合于本来牙齿很好,三四十岁以后牙齿颜色发生变化的人群,或适用于染色较浅的“四环素牙”。
方案二:光固化树脂覆盖
对于染色较深或有釉质(珐琅质)缺损者,可采用此方法治疗,此方法可不用磨牙齿,按照你牙齿的颜色选择相近颜色的复合树脂,经过光固化作用,覆盖于变色牙的牙面,此方法通常可一次完成,价格适中,但不足之处是坚硬度稍差,而且如果你的牙齿颜色太深时,遮色效果不尽理想,且牙面显得稍厚,有笨重的感觉。
方案三:陶瓷粘贴牙面
陶瓷粘贴牙面的坚硬度、牙色与真牙相似,光泽度好,形态逼真,坚固耐用,但价格较贵。而且被覆盖牙齿磨改较少,保存牙体组织多,有的形态差异较大的变色牙,还需先经根管治疗后,再磨除和制备牙齿,以恢复原有的自然色泽与形态,此法一般多用于前牙。
一、醋可除牙垢烟渍的小窍门 经常吸烟的人,牙齿会被熏上一层黑黄色的烟垢,用牙膏很难刷掉,但用醋刷便能使牙齿去垢洁白。含半口食醋,在口腔里含漱2--3分钟,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗净,反复几次可除烟垢。
二、橘皮末做牙膏可洁牙 净橘皮研成细末,每天刷牙时掺入牙膏少许,不光可使牙齿洁白,满口清香,由于橘皮还有很强的防腐灭菌的作用,长期坚持能有效固齿。
三、墨鱼骨粉可有效洁齿 将墨鱼骨研成细末用来刷牙,牙齿可由黄变白。
四、小苏打洁齿 用牙刷沾一些小苏打(食用碱),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分钟,既可令牙齿保持明亮光洁。/