血压100/56算正常么?不正常怎么办?

王朝养生·作者佚名  2011-11-15
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我体检时的血压是100/56 是不是正常的?假如不正常怎么办?

成人血压低于90/60mmHg者,称低血压。

你体检时测血压,100/56,舒张压稍偏低,但由于器官的供血主要取决于收缩压水平,故衡量血压降低的意义应以收缩压为准,舒张压仅有参考价值。如舒张压偏低,只要不伴有脑、心、肾供血不足的有关症状,也不能认为是病理状态。

你再多测量、核实几次,测量时低压以声音消失为准,声音不消失者,以声音突然变低为准。

另外,如果没有什么不适症状,且以前血压也不高,这种血压可能与体质有关。这种基础血压偏低,并没有器质性疾病存在,以20~40的女性为多,并有家族遗传倾向,可长期或终身存在。

所以,血压正常偏低,如没有贫血、营养不良等疾病,也无头晕等症状,则不必担心,不属于病理状态。

如有体弱者可加强营养,适当补充高蛋白、高热量及维生素等,更要注重体质锻炼,通过运动可增强血管神经功能调节的稳定性,常能使体质增强,使血压趋于正常。

血压低于90/60就是 低血压..低血压,宜食疗,选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克(但食盐摄入量亦不可太高)。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品,适量常吃牛肉,猪肝,海参,有利于提高血胆固醇浓度,增加动脉紧张度,使血压上升。

少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品.

也可常用人参,西洋参泡水喝.还要坚持锻炼以增强体质 .

血压大致正常,但是这样的人据我观察,都很长寿,恭喜你

测量一次血压影响因素太多,说明不了什么,别太有心里压力。如果不放心,连续测三次,别放在同一天,取个平均值,临床上才有意义。

 
 
 
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