分享
 
 
 

“花”式吃法 牡丹美食“附庸风雅” 饮食_保健养生

王朝养生·作者佚名  2011-11-07
窄屏简体版  字體: |||超大  

10月14日讯

●一然,中国科学院植物研究所植物学博士

洛阳的牡丹花会又开始了,千姿百态的牡丹固然吸引眼球,“传承古法”的牡丹美食也颇令老饕们心底发痒。

虽说牡丹的颜色绚丽多姿,口感却没那么丰满,那些纸质的花瓣嚼在嘴里,既没有西兰花的脆嫩,也没有黄花菜的筋道,故此很难见到以牡丹为主料的菜肴。

有人说牡丹配菜取其清香,这种说法不太靠谱。较之兰花、桂花,抑或是玫瑰,牡丹的香味太没有特征了。牡丹气味中起决定作用的芳樟醇、香叶醇等,都是芳香植物共用的香气成分。但这些成分都易挥发,经过火烧火燎的中式烹饪后,特别是像“烘烤牡丹饼”这种做法,香气能保留几分,实在无法保证。

口味不尽如人意的牡丹花,营养又如何呢?像其他食用鲜花的解说词一样,牡丹“富含蛋白质、氨基酸、维生素、类黄酮等多种营养元素”,有蛋白质、氨基酸没错,不过比起吃鸡蛋,嚼牡丹获得的蛋白质,无异于缘木求鱼;而所谓的“含量丰富的人体必需氨基酸”更是无稽之谈,牡丹中“丰富”的赖氨酸含量号称“高达”0.5%-0.8%,而普通黄豆中的赖氨酸含量则在2.5%以上;维生素呢,据报道每100克牡丹中的维生素B可以高达160毫克,似乎比西兰花中110毫克/100克的含量来得高,不过,这则报道中牡丹花是烘干的花瓣,而西兰花的100克可是带着水分的鲜重。

至于类黄酮倒是更靠谱一点,牡丹花瓣中的花青素就是主要的类黄酮,这些物质能起到一些抗氧化、维持机体健康的作用。但这里又有个摄入量的问题,与其嚼大把淡而无味的花瓣,不如来两颗味道、营养俱佳的蓝莓果。

看到这里,也许你已经对“嚼牡丹”失望透顶了。别急,牡丹花虽然更适合眼观,牡丹籽还是值得一嚼的。当然,不是煮来吃,而是榨油。研究分析表明,这种油料中的不饱和脂肪酸含量高达73%,而对血管大有好处的亚麻酸更是占到了50%以上(大豆油中含6.7%,葵花籽油中含4.5%)。加工提纯之后,其口感与常用食用油无异。牡丹是多年生植物,一次种植就可以贡献多年的油料,产量不逊于油菜,为人们提供了优质廉价的食用油库。

牡丹还有个本领,就是可以大量地吸收土壤里的重金属,因而也被开发利用于治理土壤污染。反过来看,牡丹多少会把大口大口吞食的重金属放一些在种子里,这无疑增加了牡丹食品的风险。

看来,想要“大嚼牡丹”,还得选择一个合适的种植地点,一种放心的加工方式。(作者:一然)

 
 
 
免责声明:本文为网络用户发布,其观点仅代表作者个人观点,与本站无关,本站仅提供信息存储服务。文中陈述内容未经本站证实,其真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
2023年上半年GDP全球前十五强
 百态   2023-10-24
美众议院议长启动对拜登的弹劾调查
 百态   2023-09-13
上海、济南、武汉等多地出现不明坠落物
 探索   2023-09-06
印度或要将国名改为“巴拉特”
 百态   2023-09-06
男子为女友送行,买票不登机被捕
 百态   2023-08-20
手机地震预警功能怎么开?
 干货   2023-08-06
女子4年卖2套房花700多万做美容:不但没变美脸,面部还出现变形
 百态   2023-08-04
住户一楼被水淹 还冲来8头猪
 百态   2023-07-31
女子体内爬出大量瓜子状活虫
 百态   2023-07-25
地球连续35年收到神秘规律性信号,网友:不要回答!
 探索   2023-07-21
全球镓价格本周大涨27%
 探索   2023-07-09
钱都流向了那些不缺钱的人,苦都留给了能吃苦的人
 探索   2023-07-02
倩女手游刀客魅者强控制(强混乱强眩晕强睡眠)和对应控制抗性的关系
 百态   2020-08-20
美国5月9日最新疫情:美国确诊人数突破131万
 百态   2020-05-09
荷兰政府宣布将集体辞职
 干货   2020-04-30
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案逍遥观:鹏程万里
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案神机营:射石饮羽
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案昆仑山:拔刀相助
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案天工阁:鬼斧神工
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案丝路古道:单枪匹马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:与虎谋皮
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:李代桃僵
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案镇郊荒野:指鹿为马
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:小鸟依人
 干货   2019-11-12
倩女幽魂手游师徒任务情义春秋猜成语答案金陵:千金买邻
 干货   2019-11-12
 
推荐阅读
 
 
 
>>返回首頁<<
 
靜靜地坐在廢墟上,四周的荒凉一望無際,忽然覺得,淒涼也很美
© 2005- 王朝網路 版權所有