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我的大腿和小腿都很粗，该怎么办呢？

王朝养生·作者佚名  2011-11-15
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我的大腿和小腿都很粗，想让他变得纤细一点，我该怎么办呢？？

多做些运动,可以瘦腿,跳绳是最瘦腿的运动了,如果你天生就腿粗,那就办法了,

通过器械锻炼，会有一定改善的。

生活南京的办法是，临睡前，把腿抬高靠在墙壁上，保持九十度

 
 
 
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