朋友送了几瓶VC片和VE胶囊给我。品牌是国内某知名品牌（也就是质量我放心的）我看了一下说明是说最好要配合一起吃的。但我之前从来没有吃过这种补充片，不知道有否需要注意的，分开吃好还是一起吃好。每日剂量多少为佳。停用后是否有副作用呢？谢谢
本人情况：25岁。女性。
两者错开时间服用以便容易吸收，早上服用VC，那么晚上服用VE，每日剂量按照说明书使用即可，停用后没有副作用。
VE和VC可以长期口服，你每天服用VE和VC各一片，量较小，这样长期服用不会有副作用的。
VC,VE,正常人毋须补充，因为从蔬菜、水果、肉食中吸收的就够了。
多食点，也无副作用，两种可按说明同时服用。
是药三分毒，虽然说是维生素，但毕竟不是纯天然的！建议吃一段时间，停一段时间，否则容易维生素中毒！这是常识，当然VE和VC是可以搭配在一起吃的！我最近也在研究这两种维生素，据说，25岁的女生是要开始吃了，VE有美容祛斑，延缓衰老的功效。但，切忌，吃一段时间，停一段时间哦！
