我有个朋友，今年15岁，159cm，她的父母也不算矮：爸爸180cm，妈妈162cm，而且，女人的那个也不是来了很久，今年的体检，对比上年居然没有高过，她希望自己能有170cm，这有可能吗？请问怎样才能快点长高？（注意啊，不要吃药，也不想用什么增高鞋之类的）
能否长高，与脑垂体分泌荷尔蒙有关，但适当的运动也可以起到一定的作用，因为运动会促进血液循环，做运动的时候多做一些具有拉伸作用的运动，如，跳高、打篮球、单杠等，但切记运动量不可太大。还有要注意饮食，多吃一些含钙量高的食品，如油菜等。
多喝牛奶，早睡早起。
