36岁,男.空腹血糖5.67饭后两小时血糖9.6是不是有点偏高,应该注意点什么?
饭后血糖正常.不超过11.
糖尿病的诊断标准:
正常空腹血糖的范围为3.15～6.19mmol/L,餐后血糖2小时血糖<7.8mmol/L,当空腹血糖≥7.0mmol/L,餐后2小时血糖≥11.1mmol/L为糖尿病;如果空腹血糖在6.1mmol/L～7.0mmol/L则称为空腹血糖损害。如果空腹血糖正常，餐后血糖在7.8mmol/L～11.1mmol/L则称为糖耐量减低。空腹血糖损害与糖耐量减低可看做从正常到糖尿病的一个过渡阶段，但如果治疗得当，可以逆转为正常。如果治疗不得当，则发展为糖尿病。
血糖正常值：空腹小于6.2，餐后二小时低于7.8。
是偏高了，饮食上应注意以下几点：
1、 主食一般以米、面为主，但是，我们比较喜欢粗杂粮，如燕麦、麦片、玉米面等，因为这些食物中有较多的无机盐、维生素，又富含膳食纤维，膳食纤维具有减低血糖作用，对控制血糖有利。
2、 血糖高患者的蛋白质来源，大豆及其豆制品为好，一方面，其所含蛋白质量多质好；另一方面，其不含胆固醇，具有降脂作用，故可代替部分动物性食品，如肉类等。
3、 在控制热量期间，仍感饥饿时，可食用含糖少的蔬菜，用水煮后加一些佐料拌着吃。由于蔬菜所含膳食纤维多、水分多，供热能低、具有饱腹作用，是糖尿病患者必不可少的食物。
4、 禁用食物有：白糖、红塘、葡萄糖及糖制甜食，如糖果、糕点、果酱、蜜饯、冰激凌、甜饮料等。另外，含碳水化合物较多的土豆、山药、芋艿、藕、蒜苗、胡萝卜等少用或食用后减少相应的主食量。
5、 富含饱和脂肪酸的猪油、牛油、洋油、奶油、黄油等少用，最好不用。可用植物油代替部分动物油，花生、核桃、芝麻、瓜子中含脂肪也相当多，尽量不吃或少吃或减少油类摄入。
6、 蛋黄和动物内脏如肝、脑、腰等含胆固醇相当高，应尽量少用或不用。
7、 水果中含葡萄糖、果糖，能使血糖升高，故在血、尿糖控制相对稳定时，空腹血糖<7.8mmol/L或餐后2小时血糖<10mmol/L时，可在两餐或临睡前食用，但也要减少相应主食。
8、 酒类，主要含酒精，产热高，而其他营养素含量很少，故不饮为宜。
9、血糖高患者的饮食除控制总热卡外，还应做到食品多样化，但因为限制糖、盐，使菜肴味道较单一。针对这一点，市场上生产了多种甜味剂如甜味菊、甜味糖，其不产热、不含任何营养素，近两年有一种甜味剂为蛋白糖，其有氨基酸组成，也不产热，无任何副作用，是目前较理想的甜味剂，如纽特糖、元真糖。
检查结果处于临界状态。建议去医院做个糖耐量试验，以明确是否有糖尿病。
最好晨起空腹测，正常人餐前食用过多的糖品也会引起血糖暂时不正常的。
1、“星空下的爱”的回答是有缺陷的，要注意鉴别。
2、您的餐后2小时血糖偏高，但这不能作为诊断依据。如果空腹血糖正常，服糖后2小时血糖高于正常但没有达到11.1mmol/L则称为糖耐量减低。注意，糖耐量减低只能是糖耐量实验的结果。糖耐量实验是比较严格的实验，简单说：空腹12小时后测空腹血糖，然后服用75克葡萄糖，从服糖开始计时，2小时候复测血糖，期间要保持安静状态。餐后2小时血糖介于正常与11.1mmol/L之间，不能诊断糖耐量减低。
3、你可以在正常饮食的情况下，多测几天空腹及餐后小时血糖，如果都正常，就不必太在意。如果仍高，就去做糖耐尿量实验。
4、小家碧玉886说道：最好测空腹血糖，这个认识基本不被重视了，现在比较公认的观点是，餐后血糖对诊断糖尿病意义更大。有些糖尿病人，空腹血糖正常，但餐后血糖远高于11.1，因此空腹血糖正常，也不能掉以轻心。
祝你早日康复！
正常人的血糖数值是
血糖浓度单位：mmol/l
类别 血浆 全血
静脉 毛细血管 静脉 毛细血管
（糖尿病）
空腹 >=7.0 >=7.0 >=6.1 >=6.1
餐后2小时 >=11.0 >=12.2 >=10.0 >=11.1
（糖耐量损伤）
空腹 6.1-6.9 6.1-6.9 5.6-6.0 5.6-6.0
餐后2小时 7.8-11.0 8.9-12.1 6.7-9.9 7.8-11.0
诊断要求的几点说明
（一）确诊为糖尿病：
1、具有典型症状，空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐后血糖≥200mg/dl （11.1 mmol/l）。
2、没有典型症状，仅空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐后血糖200mg/dl （11.1 mmol/l）应再重复一次，仍达以上值者，可以确诊为糖尿病。
3、没有典型症状，仅空腹血糖126mg/dl（7.0 mmol/l）或餐后血糖200mg/dl （11.1 mmol/l）糖耐量实验2小时血糖200mg/dl（11.1mmol/l）者可以确诊为糖尿病。
4、如糖耐量2小时血糖140-200 mg/dl（7.8-11.1 mmol/l）之间，为糖耐量低减；如空腹血糖110-126 mg/dl（6.1-7.0 mmol/l）为空腹血糖受损，均不诊断为糖尿病。
