小的时候很胖，现在长高了显得瘦了点，但大腿和小腿还是很粗，怎么能练瘦点。之前练过铅球，现在的右手比左手粗，怎样练才能让四肢即结实而不粗壮，臀部要怎么练才会瘦啊·？
不要做太激烈的运动，否则肌肉会很多，建议你平时可以游泳、练练瑜伽，睡前可以按摩一下胳膊和腿
我跟你一样，之前练过铅球，现在的右手比左手粗，后来多吃纤维食物，慢慢地就变细了（跟之前的相比啊）
推荐手到病自除
多做运动，对整个身体都有好处。
多走路吧，走路的时候，一定要脚后跟先着地。还有，走路的时候大步走，这样腿是一定可以瘦的。我试过，还可以吧！
