本人28岁膑骨骨折位置很好，折端不是很厉害，当时只是非常疼痛。关节腔於血抽出100毫升。之后医生用石膏外固定，三天后可小心点脚行走，现在21天了我把石膏托拆下了。弯曲45度。就是能在直角范围活动。再弯曲就疼，现在走路有点影响，可以轻度行走。行走频繁了也疼。我怎么段练，是否还需固定
骨头有断裂,痛都是很明显的,虽然骨折不严重,但是断在关节处,不能彻底的愈合的话,以后关节活动弯曲时,都会有影响到髌骨的.
伤在关节处,筋也有损伤,所以就会影响到关节的弯曲活动,治好了受伤的筋,这样就可以恢复正常的弯曲,
建议到民间去找懂治骨外伤的中医生,这样的医生可以用治骨外伤的验方为你配制出效果好的接骨药和治筋的药帮助受伤的骨头和筋生长修复,这样就可以很快愈合康复.
只是静养,锻炼,这是消积无奈的对待,并不能根本的治愈.
饮食暂忌公鸡,鲤鱼,笋,牛肉和姜,西药慎用,以免误用含激素的药而容易造成骨头病变坏死.祝早日康复.