我最近老是失眠，晚上老是做一些可怕的梦！白天全身乏力，做什么事情都没有精神
是不是压力大啊
四川成都青羊医院中医院疑难病研究中心多位专家经过多年潜心研究，终于揭开了失眠、抑郁、强迫、焦虑、神经衰弱、精神障碍等精神疾病久治不愈之谜——“NDT-基因工程免疫疗法”。
我院与上海、北京等多家研究所协作，积极吸取西方医学精华，融合中医精髓。近年来首次采用“NDT-基因工程免疫疗法”：即七剂中药、中成药、中药静脉用药、针灸、穴位介入疗法、神经通络术、心理疏导等综合调理，对治疗和改善入睡难、早醒、易醒、多梦、睡眠中断、彻夜难眠等睡眠障碍性难题有显著疗效，并得到广大患者的一致好评。
“NDT-基因工程免疫疗法” 其中“七剂中药”成分是采用多种中草药配方；中成药则是由几十种名贵中药经科学手段研制而成，具有健脾理气、滋阴降火、疏肝解郁、养心安神等功效，能快速解除各种原因引起的失眠症、抑郁症，对睡而易醒，醒后再难入睡或彻夜不眠的患者，最大的优点就是能“标本兼治”“气血同治”，从根本上进行调理，彻底摆脱西药的依赖性和副作用，逐步达到疾病康复的目的。
成都市青羊区中医院失眠抑郁科室的全体专家组，在祖国传统中医研究基础上结合现代中医学、神经学、心理学、分子生物学等理论研究出纯中药系列组方－－“脑神经平衡疗法”对失眠、抑郁、焦虑、神经衰弱症等心理疾病长期研究发现：人体内的精、气、神三位一体同时存在；精、气、神的有序运行是保证正常思维与活动的根本，任何一方严重偏离都会使另外两个方面出现病变。
失眠症、抑郁症、焦虑症和神经衰弱症等心理疾病都是精、气、神严重偏差时出现的症状，只有通过中医基因免疫来调整精、气、神的和谐统一与运行才能恢复正常，单纯应用各类药物仅能缓解部分症状，难以达到治愈的目的，在祖国传统中医精、气、神调理理论的指导下专家们研制的系列药品，主要从三个方面调理紊乱的精神情志：
一：调理“精”使与物质存在同序；
二：调理“气”使与运动存在同序；
三：调理“神”使与精神意志同序。
整合的结果是人体的物质存在、运动存在、精神存在、三位一体处于正常的生理范畴——即患者恢复正常。
通过以上的研究基础，结合我们多年的临床经验，首创中医基因免疫疗法，该疗法的创新、修订了以往对失眠、抑郁症、焦虑症、神经官能症等心理疾病的诊断与治疗上存在的片面认识，为医务工作者提供了治疗方向，为许多久治不愈的患者带来了新的希望。
我院所使用的药物精选了几百多种名贵的中草药，通过高科技浓缩手段提炼而成，能迅速的渗透到大脑中枢神经及全身的各神经系统，靶向作用于受损的神经细胞，以调节脏腑功能为治疗准则。辨证施治，对证治疗。双向调节人体的中枢神经系统，改善大脑兴奋与抑制过程。
中药成份含多种人体不能制造的“氨基酸”铜、锌等微量元素，以及植物蛋白、活性微生子；能够快速修复受损的中枢神经细胞，还可以进一步改善大脑的营养平衡及神经核胶原体；双向调节中枢神经功能，调节气血、脏俯；最重要的是能够激活人体内的免疫功能，提高了身体素质，增强自身的抗病能力；从根本上治疗疾病，阻止疾病的发展。药效平和，疗程短，见效快,为广大患者摆脱精神疾病困扰带来新的希望.
传统中医中药可以攻克失眠症
众所周知，使用小量的药物，短期治疗可起到一定的效果，殊不知同时也潜伏一定的危害性，不但会损害记忆功能，而且会引起药物的依赖性、成瘾性，反而加重失眠症状，所以不
睡眠占人生命的三分之一时间，有了足够的睡眠时间，才有足够的精力，进行生命活动及工作，人的生命始自睡眠。根据调查提示：每天睡眠不足4小时的人死亡率比每天睡眠正常的人高1.8倍，一个人如果连续3天不睡觉，易导致精神失常。
“睡眠医学”———一种新兴的边缘学科正在快速兴起，为此武汉博大医院长期广泛与国内著名失眠症研究层交流合作，经数万例患者临床验证，以传统中医中药理论结合患者的病因、病理，总结出系列纯中药制剂，使大脑皮层松弛，阻止中枢神经激活系统，使脑细胞由兴奋转入抑制，从而进入正常睡眠状态，解决长期服用药物造成的依赖性，具有调和气血、益气健脾、增强记忆、滋阴降火、补肾壮阳、养心安神等功效，增强自身免疫力，治疗神经衰弱、失眠多梦、抑郁症、头晕头痛、腰膝酸软、肢冷畏寒、生理机理衰退、女性更年期综合症等失眠症，只需3-5天即可改善睡眠，短期内将使失眠症、抑郁症、神经衰弱的患者告别痛苦。
教你克服失眠的高招！
一、不要补觉：如果你在夜里醒来过了15分钟还不能重新入睡，那就打开收音机听听广播，等有了睡意再关掉广播。记住：不管你在夜里睡得好不好都要在第二天早上按时起床，即便是周末也不能试图补补觉，因为这种做法对克服失眠症没有任何帮助。
二、不要养成赖床的习惯：你只有真的感到困了时再上床睡觉，如果你在床上躺了15分钟还不能入眠，那就起来做些单调而轻松的事情，譬如：看看书、织织毛线、看看电视或者看一下家庭帐本。切记：不要做让自己激动的事情。有了困意就上床，到了床上又不困了的话就再起来做上述的事情，直到上了床能够很快入睡。要养成每天都准时起床的习惯。
三、睡觉之前要使心平静下来：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起来要把白天所发生的事情细想一遍。这么做的结果当然不利于睡眠。正确的方法是在睡觉前的一两小时抽出十几分钟集中精力把白天的事情想一想，做出该如何处理问题的决定，之后将第二天要做的工作简单地做个计划。这种方法可以帮助你减少烦恼、放松大脑，使你能够一上床就很快入眠。
四、睡前不喝咖啡不抽烟：咖啡、可口可乐和巧克力都含有使人兴奋的咖啡因，因此睡觉之前不要喝、吃这些东西。此外抽烟也容易使人兴奋，因此一定要改掉睡觉之前抽烟的习惯。
五、睡前不饮酒：一些人为了放松自己喜欢睡觉之前喝点酒，以为这样可以帮助睡眠，其实这是错误的。要知道酒精抑制了你的中枢神经，也破坏了你的睡眠，过几个小时后，由于酒精的刺激你还会醒来感到头痛。长期下去对你的健康有百害而无一利。
六、睡前吃点东西：睡觉前一两个小时吃一片面包和一个水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的东西，因为甜品容易使人紧张。
七、养成睡前停止思考的习惯：睡觉之前，听听曲调委婉、节奏舒缓的音乐，或者学会倾听大自然的声音，如：雨声、虫鸣等等。倾听大自然的方法开始做起来会有些困难，不过只要坚持下去就能学会。有两个简单的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸进的气是如何从体内呼出的，这一练习可以在白天做，时间长了晚上做就可以帮助你的睡眠。2、当你想起不愉快的事情时，你要努力尽快想些轻松、愉快的事情冲淡这些不快。
八、晚间散步：长期患失眠症的人也可以在晚间散散步，地点最好选择居家附近，距离不要太长。散步可以放松肌肉，使身体发热(不是发烧)，通常当体温降下来时，人也就会感到困乏想睡觉。
九、睡前洗个热水澡：人在入睡时体温低，而白天体温是最高的，根据这个理论，人在睡觉前两三个小时洗个热水澡可以帮助睡眠，因为洗澡能将体温升高，等到了你的睡觉时间，你的体温也就降了下来。
晚上进行一些体育锻炼，例如，慢跑、羽毛球、游泳等。
晚餐喝小米粥。
以前，我的失眠症真没少花钱，吃了很多的药，但效果都不理想，我常想，这辈子就算是完了，不过后来从网上买了舒眠解郁组合之后，真让人难以置信，管用了，应该就是对症下药了，也没有复发，我都停药三个多月了，网上对这个药的好评也很多，我现在又找回了以前的自信。
你主要是心理压力太大了，生活不规律，需要调整，我朋友以前也是，现在好了，我那时候用的是国医睡方，效果不错，建议你可以试试，希望能帮到你，最重要保持来能够好心态。
