当然最好是去看专科医院，但平时是可以疗养的，比如早晨起床可以敲天鼓，即用一只手按住耳朵，用另一只手的食指去轻轻弹耳朵，每日80下左右。每天找个安静的时候，静心养神，别个世间杂事不想，就在脑海中想象蓝天白云、广袤的草原，只要是能使你静心的自然景色即可，想象一刻钟，想象自己身在其中，怡然自得，这样对你神经系统大有好处。