我离16岁差不多4个月左右，我父亲162左右，母亲157左右，我身高目前是164，请问我还能长高多少，我也是求个大概。
我每天晚上都喝一瓶纯牛奶，也经常打篮球。
如果我想长高，需要注意些什么？
身高唯一重要的因素是遗传。从你父母的身高看，你已经没有多少长高的空间了。你父亲比中国男性平均身高低7厘米，你母亲比中国女性平均身高低1厘米。从理论上讲，你的身高在162到168厘米可能性比较大（当然不排除个别比较高或比较矮的例外情况）。考虑到上代人的营养情况普遍较差，不能排除你父亲因为营养问题没有长到应有高度，你的身高可能比此再略高一些，大约可以到165到170厘米的样子。喝牛奶倒不一定，只要有适当的营养就能长到应有高度。至于说打篮球，跳高跳远玩单杠等所谓的有利于长高的运动，那纯属瞎扯，长高跟这些根本没关系。不信？你可以看看身边的同学，有许多平时根本不运动的豆芽菜型的孩子，个子不是长得很高吗？姚时是因为长得高才成为篮球队员，而不是因为他成为篮球队员才长得高！
身高预算 : （单位：厘米）
男孩：（父身高+母身高+13）/2
女孩：（父身高+母身高-13）/2
想要长高应该注意些什么？想要长高就必须注意日常生活中的一些细节，并不是说一天两天的事情，只有坚持下来了，你才能长高，那么长高具体需要注意哪些事项呢？我们下面来看一下。
想要长高应该注意些什么：凳子不宜太低，以脚刚要触及地面为宜；久跪不利于增高；睡眠用的被不宜太硬；睡眠时间不足不利于增高；利用门框悬垂，利用墙壁扩胸，有利于增高；日常生活中要注意双腿的休息，减轻腿部的负担，久站，驮重物对增高都有害；增高体操有利于纠正X，O型腿和扁平足；有条件的话每天游泳一次，可以增高。再到专科医院询问医生一些有利于增高的运动，帮助你增高。
建议你;在现有的条件下增加营养,同时加强体育锻炼,多运动.这样才可以使血液循环的快,血液一循环的快了氧气足了.对生长细胞就会促进分裂作用骨骼就会增长.
建议你去拍一张骨龄片子.只拍手的片子就可以看出来,如果没有封闭就可以长关键在于运动多锻炼身体.