一日吃仨枣，终生不显老。人人都怕老，特别是女人，有人说，坚持每天吃上三个枣子，就能青春永驻呢。请问这句话科学吗？现在市场上有没有类似保健品啊？
枣中维生素C和维生素P含量最高，居各种水果(水果食品)之冠。在鲜红枣中，维生C的含量比柑橘高7—10倍，是苹果(苹果食品)的75倍。一般公认柠檬是含维生素P丰富的代表，但和鲜枣相比，却逊色十几倍。维生素P对健全人体的毛细血管、防治血液病及心脑血管疾患都有一定的作用。膳食中若维生素C缺乏或不足，人就会感到疲劳倦怠，甚至产生坏血病；常吃红枣可使人面色红润，容光焕发。维生素A、维生素B1、维生素B2，也是枣儿的“常住户口”。因此，枣有“活维生素丸”的美称。红枣所含的磷、钙(钙食品)也比一般果品高2—12倍。
这句话还是比较科学的，至于市场上的类似保健品，有麒翔木枣口服液，它主要有利于睡眠，睡眠好了，有助于减肥，而且是纯天然的木枣精华。
参考资料：natugene.com/qixiang
参考文献：natugene.com/qixiang
“大红枣儿圆又甜”，鲜枣的蛋白质(蛋白质食品)含量较梨高11倍左右，脂肪和糖的含量是梨的2倍，鲜枣含糖量高达20％—36％，比制糖原料甜菜、甘蔗的含量还高。而比甜更重要的是，维生素(维生素食品)在枣的身上安家落户，使红枣一下子光荣起来。
红枣有补脾、养血、安神作用；驻颜祛斑、健美丰肌；补血调经，活血止痛，润肠通便的功能；令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少；润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用。另外，红枣还有抗过敏，抗癌，治低血压，护肝的作用。
但也不适合过量食用，过食红枣可能出现脘腹胀满的感觉。
特别是有“三高”(血压，血脂，血糖）的老年人，要慎重服用。（yuan_t)
木枣本身就有很多功效，比如抗衰老，养颜，美白肌肤等，就是女人最关心的问题，它都有帮助。
