我给你介绍一书“人体空间排毒 ──从皮肤到内脏依序清除你的毒素”
精采内容摘要：
☆配合人体节奏的一天排毒心法
☆皮肤排毒：黏土澡排毒、泡温泉排毒、泡药草浴排毒
☆大肠排毒：饮水洗肠简单效果好、推肠排毒可平稳情绪、洋车前子排便法
☆肾脏排毒：不急不徐喝好水排毒、避免肾结石与排除的方法
☆肝脏排毒：保健营养品肝脏排毒法、蓖麻籽油外敷排毒法
☆肺脏排毒：棘下肌放松、胼胝体呼吸与胼胝体运动法、高压氧疗法
☆淋巴系统排毒：淋巴面相图、不要穿胸罩睡觉
☆情绪排毒：眼球快速移动运动疗法、中医情志缓解法
☆断食排毒：半断食法、喝水断食法
尿与汗。等。肾是排尿的
身体最主要就是靠大小便与汗排出毒素的。