吃水果都说对减肥很有效，但吃太多水果里面的糖分含量其实很高的,对皮肤好，对减肥还真没什么大用，而且如果把水果当成零食吃的话反而会反弹。中午在公司附近的饭都太油腻了，这段日子，JM们开始吃维维嚼益嚼，是日本的一种营养棒，很多水果的口味，既能减肥又不影响健康，主要是在日本MM中很受欢迎的。这个可以做零食来吃，是个不错的选择，可以试试看。
西红柿，鸡蛋还有牛奶。这是每天身体必须的营养。以及一些水果，黄瓜，苹果之类。
吃水果都说对减肥很有效，但吃太多水果里面的糖分含量其实很高的,对皮肤好，对减肥还真没什么大用，而且如果把水果当成零食吃的话反而会反弹。中午在公司附近的饭都太油腻了，这段日子，JM们开始吃维维嚼益嚼，是日本的一种营养棒，很多水果的口味，既能减肥又不影响健康，主要是在日本MM中很受欢迎的。这个可以做零食来吃，是个不错的选择，可以试试看。
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