每次吃饭不敢多吃！而且吃完饭，肚子发胀发闷，医生说我是肝气不舒，横逆犯胃引起的！我估计自己脾也有问题！请问我该用什么中药调理一下(最好是食疗)，日常饮食和生活中该注意什么？
“脾”是后天之本，脾虚才是根本，所以健脾燥湿是方法，可用下面中药调理：党参黄芪各12G，炒白术苍术各12G，炒厚朴枳实12G，桂枝炒芍药各9G，焦楂神曲15G，草豆扣牛膝各9G，炮姜仙灵脾各9G，制夏青陈皮各9G。三~七付见效。食疗：山药25~50g一天，不管什么方吃，常服：1月以上。有问题致：wgxcf87w@126.com