我今年才23岁，出现这种情况已有一两年了，请问要怎么样注意比较好？
有两种可能，一是缺钙，再就是血虚，如果长期不晒太阳，建议多做户外活动，吃点钙片补充一下；如果手脚麻并伴有头晕等虚弱症出现，建议吃中成药归脾丸。