怎么样才能把肉肉变的紧点呢？特别胳臂肚子和腿，

我身高161，体重96斤，比前断时间瘦拉两斤，可是看上去显的一点也不瘦！肉松松的，特别是胳臂肚子和腿！请朋友们帮帮我！谢谢你们啦！

练瑜伽。。做些简单的运动吧。。最重要的是要持之以恒。。

减肥不是靠快的，减的快胖的也很快，一定要找一个适合自己的，又比较容易坚持的办法，才是最好的减肥办法。不知不觉你会变瘦而且不容易反弹。不妨试试我们的伊菲瘦组合。效果很不错的。

运动

调理肠胃是最好的减肥方法

简单也方便

但是效果慢，但是更健康

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