我有个不好的习惯，就是平时放假的时候不爱下楼，吃过饭就坐在电脑前面进行一天的电脑事业，基本就是看电视剧或是电影，不然就是和朋友聊天，突然注意到自己肚子上的最肉原来已经这么多了，太影响形象了，要怎么减掉啊？
减肥办法有四：一是抽脂，直接把堆积的脂肪抽取掉；二是通过缩胃术，减小胃的容积；三是在面部注射肌肉素，减少食物摄入量；四是进行强度较大的有氧运动，达到燃烧脂肪进而减肥的目的。根据个人状况可以进行选择，个人推荐最后一种办法。因为前三种都只是简单地移走一部分身上的赘肉，剩下的依然是松散的肥肉，而只有最后一种办法既能减轻体重，又能增强体质，运动减肥它能把你满身的肥肉转变为结实的肌肉。要知道减肥并不是我们的目的，而健康才是我们最终的目的。
试试中医减肥。
我的天，我最害怕的就是抽脂我朋友有一个就做过，都要吓死我了，而且，她反弹了……花了钱上了手术台，最后还反弹了，都要气死了她，我还好当初没跟她去，用的别的方法，伊菲瘦组合对我还是挺管用的，瘦了能有10斤，我朋友看我的效果好，现在也跟我一起减肥呢
调理肠胃是最好的减肥方法
简单也方便
但是效果慢，但是更健康
首先说一下大家最关心的问题，是节食减肥好还是运动减肥快，我说句废话啊，要两者合一。在运动的同时控制食量，特别是晚饭，可以选择吃一些面条啊，粥啊之类的。对于长时间坐办公室的JMS，午饭只要不吃的太油腻就可以了，午饭吃得少了，下午3、4点时自然会把手伸向抽屉里拿出饼干，反而更长肉。 不妨试试1伊1菲1瘦1组合呢！效果很不错的呦！
